Para vocês que estão na academia e não estão vendo resultado algum, trouxe algumas receitas de sucos que afinam a cintura. Eles são feitos com frutas desintoxicantes, que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que vocês tome pelo menos três copos por dia.
Vamos as receitinhas que prometem fazer mágica:
Suco de laranja e ameixa
Você vai precisar de:
2 laranjas-pera
1 laranja-lima
3 ameixas secas (de preferência s/caroço
100 ml de água
Rende: um copo.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.
Calorias: 210.
Suco de maçã e abacaxi
Você vai precisar de:
1/2 maça com casca
1 fatia de abacaxi
1 rodela de gengibre
200 ml de água
Rende: um copo.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.
Calorias: 130.
Suco de uva com água de coco
Você vai precisar de:
1 copo de água de coco
12 uvas sem semente
1/2 limão espremido
gelo
Rende: um copo.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.
Calorias: 100.
É isso, eu havia programado este post, mas a programação deu “biziu”. Enfim, logo mais terá mais posts. Mas relembrando, os sucos não fazem milagres sozinhos ok? Tomem eles, mas não deixem de fazer os exercícios. Beijos!
Carolina Corrales 